こんにちは。
患者さんの通院を“最短最速の終了”で目指す
院長山根です(≧▽≦)

昨夜のカープ、いける!王手!
と思いましたがまさか(-_- )
今日は開き直って明日に繋げてほしいですね(^^)

今日も、「睡眠障害」
について書いていきますね~(^^)
先ず
「体内のサイクルが崩れている」ことが考えられます。

これを正すには
“カフェインの摂取を止め、お腹を温める”
ことです。それがダメなら
“徹夜”をしてみましょう。
この際に氣をつけていただきたいことがあります。
“翌日の夕方まで決して仮眠を摂ってはいけません”
そして、
“朝日を直接3分浴びる”ようにしてみてください。
これで、セロトニンの減少が改善します(^^)

尚、“生野菜不足”でも睡眠障害を引き起こし
最悪、うつ病になる可能性もあり得ますので
ご注意くださいm(_ _)m

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます(^^)


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山根慎司

山根慎司

原因となる所を根本的に解決し、身体の「外」から「内」から全身を整え、全身の繋がりを創り、昨日よりも明日の身体を創る”を信念とした施術を心がけております。
山根慎司

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