こんにちは。
患者さんの通院を“最短最速の終了”で目指す
院長山根です(≧▽≦)

最近、晴れの日がようやく増えてきたと思っていましたが、週末は雨ということが多い氣がします(-_- )
おかげで、昨日はかみさんの実家の稲刈りの予定でしたが中止です。
今週末は晴れるみたいですが、私がセミナー(-_- )
また来年です(笑)

さてさて、今日は
「痛い時、安静にする?動く?」
ということで書いていきますね。

皆さんは、身体のどこか痛い時
安静にすると思います。確かに痛いので動きたくない
ですよね(-_- )
もちろん、痛みが強い時はそれでかまいません。

問題は、「痛みがあるけどそこまで痛くない」
という時期です。
結論から言いますと、
「多少の痛みな場合なら、なるべく身体を動かしてください」

これは何故かと言いますと
痛みの発する物質を身体を動かして血流を良くして
速く除去したいからです。

身体を動かさないと、血流は低下し痛みの物質や老廃物がそこにずっとある状態でいることになり、
組織に新鮮な血液や酸素が行き渡りにくくなり
いつまでも痛みがあったり、不調が続くのです。

ぎっくり腰をやっていつまでも痛みが続く。
調子が悪い方は、身体を動かしていない方が
圧倒的に多いです。

確かに痛いと身体を動かすのは嫌です(´`:)
しかし、人は血がしっかり全身を巡ってこそ
元氣に動けます。
身体に対してあまり過保護になりすぎないよう
付き合い方を変えてみてくださいね(^^)

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます(^^)


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山根慎司

山根慎司

原因となる所を根本的に解決し、身体の「外」から「内」から全身を整え、全身の繋がりを創り、昨日よりも明日の身体を創る”を信念とした施術を心がけております。
山根慎司

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