こんにちは。
患者さんの通院を“最短最速の終了”で目指す
院長山根です(≧▽≦)

12月も三分の一が終わって今年もあと少しと
なりましたね~
来週あたりか氣ぜわしさが増してきそうですね。

さてさて、寒いとついつい身体を丸めて姿勢を悪く
している方が増えてきてるのではないでしょうか?
今日は
「姿勢を良くするには?」
として書きたいと思います(^^)

良い姿勢って背筋がピンと伸びてシュッとしてる。
というのが良い姿勢のイメージでしょうか?
確かに見た目はシュッとしてカッコいいですよね。

けど、なんか力が抜けてなく硬い感じがして
窮屈そうな印象を受けるのは氣のせいでしょうか?
そんなに力まなくても姿勢は良くなります。

それは“リラックス”することです(笑)
なんじゃそりゃ!という声が聞こえてきそうです(笑)
でも、そうなんです(^^)

姿勢を良くしよう良くしようと頑張るほど
身体は強ばり、不自然さが増し、
益々姿勢が悪くなります。
想像してみてください。
頑張ろうとしている人は身体は前にのめり込み氣味
じゃないですか?(^^)

リラックスすれば自ずと姿勢も良くなってきますよ♪
特にこれからバタバタとするだけにリラックス
できる時間を確保したいですね(^^)

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます(^^)


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山根慎司

山根慎司

原因となる所を根本的に解決し、身体の「外」から「内」から全身を整え、全身の繋がりを創り、昨日よりも明日の身体を創る”を信念とした施術を心がけております。
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