こんにちは。
患者さんの通院を“最短最速の終了”で目指す
院長山根です(≧▽≦)

今朝、自転車で通勤していますと何か妙~に
人の氣配が多い(-_- )
あ、今日はカープの優勝パレードだからか(゜o゜;)
朝からあんなに人が多いのは滅多にないですね(笑)

さてさて、今日は
「免疫力アップと呼吸」
についてです(^^)

昨日は免疫力をあげましょう~
それには
①身体を温める
②食べすぎない
③酸素を吸う
とご紹介しました(^^)

そして、③酸素を吸う
の呼吸の仕方が大切なんですよ♪
その呼吸の続きは明日~
でした(笑)

では、呼吸の仕方ですが、
その前に呼吸は
・鼻呼吸
・口呼吸
とあります。

免疫力をアップさせる呼吸は
「鼻呼吸」のほうです。
口呼吸は免疫力がダウンします。

ちなみに、鼻呼吸をすることは免疫力アップだけでなく、頭(脳)を冷やす効果もあります。
頭に血が昇ってカッカしている時は鼻から吸って
頭を冷やしてくださいね(笑)

鼻呼吸に切り替え、免疫力をアップさせて
風邪とは無縁な冬を過ごしましょう♪

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます(^^)


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山根慎司

山根慎司

原因となる所を根本的に解決し、身体の「外」から「内」から全身を整え、全身の繋がりを創り、昨日よりも明日の身体を創る”を信念とした施術を心がけております。
山根慎司

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