こんにちは。
患者さんの通院を“最短最速の終了”で目指す
院長山根です(≧▽≦)

昨日は祝日で当院はお休みでした。
子どもたちとかみさんのお友達の家にお邪魔したり、お買い物をしたりと家族で過ごしました(^^)

さてさて、今日は
「免疫力をアップさせるには?」
についてです(^^)

よく、免疫力をあげましょう~という言葉を
聞きますよね?雑誌でも特集したりもしてますし。
でも、実際にはどうやれば上がるのでしょうか?

それは
①身体を温める
②食べすぎない
③酸素を吸う
です♪

字だけをみるとできなくはないですよね(笑)
しかし、やり方とかがわからない(-_- )
①温める
基礎体温を上げるということになりますよね(^^)
血のめぐりを良くしてあげる、身体を温める効用の
あるものを食べる(根菜類)
②食べすぎない
これは読んで字の如く(笑)
食べすぎは血が汚れます。
③酸素を吸う
人間、やはり酸素を吸ってなんぼです。
その呼吸の仕方が大切なんですよ♪

その呼吸の続きは明日~(笑)

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます(^^)


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山根慎司

山根慎司

原因となる所を根本的に解決し、身体の「外」から「内」から全身を整え、全身の繋がりを創り、昨日よりも明日の身体を創る”を信念とした施術を心がけております。
山根慎司

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